In de ‘HVD lijnt met je mee’ stukjes hebben jullie al kunnen lezen dat ik begonnen ben met koolhydraatarm eten. Ik heb zo mijn twijfels of dit de voor mij geschikte manier is want a) ik val niet tot nauwelijks af en b) mijn stoelgang is van ‘zeer regelmatig en gezond’ naar ‘niet bestaand’ gegaan. Vieze praatjes, ik weet het, maar het is de keiharde(!) realiteit. Daarnaast twijfel ik er toch nog aan of het verstandig is, die schijf van 5 hè? Die is toch niet voor niks verzonnen?
Als ik alle zelfbenoemde goeroes op de diverse Facebook fora moet geloven, is dat twijfelen dus een doodzonde. Hoezo eraan twijfelen. Ze vallen met z’n allen héél veel af en al die artsen snappen er niks van. Tussendoor lees ik dan wel weer berichten over mensen met (zeer) ernstige constipatie problemen, nier- en galstenen etc. maar die worden afgedaan met ‘onrustzaaiers’ en ‘die zullen zich wel niet aan de regels gehouden hebben’.
En nu ik het daar toch over heb, die regels hè? Iedere groep heeft dus regels. Je mag niet vertellen dat je de fout in gegaan bent en foto’s daarvan plaatsen is ‘not done’. Doe je dat wel, word je aan alle kanten gerapporteerd bij ’t beheer, uitgemaakt voor rotte vis – vis is een toegestaan voedingsmiddel trouwens, maar níet met een ‘jasje’, schrijf die kibbeling met heerlijke krokante korst maar op je blubberbuik – en durf je nooit meer wat te posten.
Ik heb best vragen en twijfels, maar ‘no way’ dat ik die daar ga plaatsen. Daarnaast vraag ik me ook af of al die mensen die dan met goedbedoelde adviezen komen, daadwerkelijk weten waar ze het over hebben. De mensen die achter populaire sites zitten als een Gobento en een Oahn’s Kitchen zijn namelijk weliswaar ervaringsdeskundigen, maar in hoeverre ze nou echt voedingsdeskundigen zijn, dat vraag ik me sterk af.
Wel vind ik het een bijzonder fenomeen. Mensen in groepen doen rare dingen, dat is inmiddels bekend. Vrouwen in groepen en dan met name lijnende vrouwen in groepen, blijken nog erger. Zeker als daar ook nog de relatieve anonimiteit van internet bij komt kijken. Het lezen van die fora, op zoek naar tips en lekkere gerechten – je moet toch érgens informatie zoeken – voelt als het zwemmen in een vijver met piranha’s. Serieus, wat een scherpe tanden hebben die piranhawijven. Vrouwen kan ik ze niet meer noemen en ze worden onherroepelijk gevolgd door een school andere piranha’s die dreigend hun tanden blootleggen naar degenen die het lef had een fout te maken of die hun ‘lifestyle’ in twijfel durfde te trekken.
Het lijkt soms wel alsof ik door een raam de gemeenschappelijke ruimte van een sekte in kijk. Ik krijg er de kriebels van en eerlijk gezegd werkt dat – naast die tegenvallende getallen op de weegschaal – totaal niet motiverend. Ik vermoed dan ook dat ik binnenkort weer aan de bruine boterhammen met pindakaas zit. Beter voor de stoelgang en veel veiliger ook. Nog nooit gehoord van een boterham-met-pindakaas-sekte. Als ik me die dag heel overmoedig voel, post ik als afscheid nog een prachtige foto daarvan in al die groepen. Mocht ik daarna van de een op de andere dag van de aardbodem verdwijnen, dan weten jullie in welke hoek de dader(s) gezocht moeten worden.
Bron: Pixabay
Het is verschrikkelijk, die verschillende fb pagina’s. Ik ben ook al langere tijd aan het kijken wat ik kan aanpassen -en volhouden.
Volledig koolhydraatarm kan ik gewoon niet en het past ook niet bij me. Wel heeft het me heel goed geholpen in elk geval dagelijks aan mijn portie groenten te komen.
The green happiness heeft me geholpen dagelijks aan de juiste hoeveelheid fruit te komen; maar volledig zo leven past niet bij mij en kan ik dus ook niet.
Ik pak van alle ideeën en goeroes en beetje en maak daar voor mezelf een passend iets van. De kilo’s vliegen er niet af maar er ís verandering en ik zit lekkerder in mijn vel.
En dat laatste lijkt me toch het enige dat telt 😉
Goed geschreven en heel herkenbaar!
Dankjewel!
The Green Happines heb ik vorig jaar een blauwe maandag gevolgd, maar dat vond ik erg bewerkelijk. En ook daar waren inderdaad de reacties niet allemaal even vriendelijk!
Mensen even voor de duidelijkheid, reclame (of aanbevelingen) voor allerlei dieetmethodes, hoe goed bedoeld ook, worden verwijderd.
Wil je toch graag jouw methode onder de aandacht brengen? https://www.hoevrouwendenken.nl/adverteren/
Lekker makkelijk om al die sites af te branden. Er zijn er bij inderdaad waar het vreselijk kibbelen is onder elkaar. Maar op de site van Oanh vallen er geen lelijke woorden naar anderen. Iedereen moet fijn voor zichzelf weten hoe hij/zijn leeft en eet. Maar ik lees niet in het verhaal wat nu zo gevaarlijk is ! Alleen je ontlastingsproblemen en de sites worden genoemd?
Als ontlastingsproblemen lang genoeg duren kan dat best een probleem zijn en de nier- en galstenen lijken me ook geen pretje, maar dat terzijde. Het gevaar school meer in de piranha’s op de fora, het is maar hoe letterlijk je dingen leest denk ik.
Overigens wel een op de pagina van Oahn de Gobento site genoemd? Zo niet, voor de gein eens doen. Betwijfel of je erg vriendelijke reacties zult krijgen 🙂
Beetje vreemde weergave van wat groepen geef je. Ik volg (net als zo’n 90.000 mensen! en waarschijnlijk jij dus ook) de Gobento site ook. Als iemand daar aangeeft dat hij/zij last heeft van ontlastingsproblemen wordt altijd gezegd daar iemand daar zo snel mogelijk aanmoet doen of evt. naar de dokter moet gaan. Ontlastingsproblemen kunnen immers best heel vervelend worden.
Overigens is de afspraak op de gobento-site dat je elkaar goede tips geeft over Koolhydraat-arm eten en elkaar motiveert en het niet elke keer gaat schrijven als je NIET Koolhydraatarm eet en Wat je dan precies hebt gegeten. Dat is zo gek toch niet?
Overigens wordt je hoofd er niet afgebeten als je zegt dat je iets moeilijk vind, wel als je steeds verteld dat je product X hebt gegeten terwijl product X nou net niet koolhydraatarm is. Dit laatste omdat anders mensen er helemaal niks meer van snappen en het wel handig is als je er tenminstee ook een beetje ervan uit mag gaan wat op een site geschreven wordt klopt.
Fijn dat jouw ervaring anders is!
Natuurlijk zijn er mensen die (goede) raad geven, maar vaker niet dan wel volgen er meerdere onvriendelijke of zelfs onbeschofte reacties. Zeker als er dingen gevraagd worden door mensen die net wat minder handig zijn in online informatie zoeken. Moet jij ook gezien hebben als je die pagina volgt toch ?
Gelukkig zeg je zelf ook al vaker niet dan wel 🙂
Maar het valt niet te ontkennen dat er reacties bij zijn waarvan je denkt, nou nou kan het ietsje vriendelijker.
Aan de ander kant kan je doordat je alleen getypte tekst ziet soms lastiger in schatten wat de toon is van het antwoord, maar ook wat de achtergrond van de vraag is. Zoals je zelf zegt soms kan iemand iets echt niet vinden (maar zegt dat niet expliciet) en soms is een vraag dezelfde vraag die al 10 keer op dezelfde dag gesteld is en schiet iemand daarom uit z’n slof. We blijven allemaal mensen.
Niemand is verplicht om te antwoorden toch?
🙂
Wat een geweldig stuk….. en heel herkenbaar.
Ik volg ook een “koolhydraatarm/beperkt dieet maar dan wel geheel op mijn manier.
Dus niet volproppen met vet omdat je nog niet aan je “waarden” zit maar ik blijf wel braaf van brood, rijst en pasta af. (meestal dan)
Het gaat niet hard maar ik ben erg gelukkig met een pondje per week.
Ik volg de pagina’s op facebook wel maar dat is meer om recept ideeën op te doen.
(ik zal er maar niet vermelden dat ik gisteren heerlijk aan de sushi ben gegaan 🙂 )
Succes met het vinden van jouw juiste eetritme.
Lekker hoor Sushi! Maar nee, ik zou het niet vermelden als ik jou was! Een pond per week, ik zou ervoor tekenen. Heel veel succes, gewoon lekker in je eigen ritme doorgaan.
Heeeeel herkenbaar! 2 jaar Koolhydraatarm geleefd en voelde me dagelijks gestraft. 2 maanden geleden werd mij geadviseerd om naar een andere manier van eten te kijken…. wauw een wereld ging voor mij open! Alles mag ik eten! Tuurlijk er zit altijd een beperking op alles maar ik mag brood/pasta/rijst ga zo maar door! Wat bleek ik at echt te weinig! Ik lette bij koolhydraat arm alleen op de koolhydraten en vetten en eiwitten maar ik bleek dus ruim 700 calorieën te weinig te eten en tja hoe hard je er dan ook aan werkt je valt met te weinig eten ook niet af… te minste ik niet! Gisteren was me week dag en -7 kilo! Zei nog tegen mijn man: WoW -7 en heb alleen maar moeten eten 😀
Voor mij echt nooit meer koolhydraat arm en inderdaad al die Facebook pagina’s… echt een sekte! Niet alleen in dieet wereld maar ook in de mama wereld en borstvoeding en flesvoeding wereld
Wauw dat is een mooi resultaat! En doe je dit nu via een diëtiste?
Ik ben vandaag in ieder geval begonnen met een een havermoutontbijt. Worden mijn darmen vast blijer van!
Haha! Herkenbaar! Ik ben lid van meerdere koolhydraatarme groepen, maar geef zelden commentaar of advies. Ben beetje bang van ze, vooral de beheerders… brrrr ?
De beheerders vind ik vaak nog meevallen, maar ik draai nog niet zo heel lang mee 🙂
Nou ik ben t helemaal niet eens met je stuk. De sfeer bij Oanh en Gobento is goed en het is aan jezelf om je te verdiepen in de kha lifestyle. Je moet er wel iets voor doen. Ook als je klachten hebt kan je dit delen in de groepen en krijg je advies. Uiteraard moet je naar een dokter gaan als t niet verbeterd.
By the way als je aan Oanh vraagt hoe kha lifestyle werkt verwijst ze je zelfs naar Gobento dus ik voel geen kwaad bloed tussen de twee groepen. En Oanh probeert altijd vervelende situaties te sussen juist om te voorkomen dat het uit de hand loopt. Verder ben ik erg tevreden met de kha lifestyle…inmiddels 10.5 kilo kwijt, vol energie en geen last meer van eczeem…dus ik zie enkel voordelen. Succes met t maken van je keuze…
Oahn zelf doet dat misschien wel, maar sommige vrouwen in de groep houden er een andere manier van reageren op na 🙂
Beheerders van Gobento doen het ook netjes. Ook daar zijn het de ‘volgelingen’ -om maar alvast in Paassferen te komen- die denken dat iemand afbranden gelijk staat aan motiveren.
Fijn dat jij geen negatieve ervaringen hebt! Succes met verder afvallen en/of stabiliseren.
Mijn eerste reactie is eigenlijk, drink je er wel genoeg bij? Vooral als je veel vezels enz eet dan is het wel handig om er genoeg vocht bij te gooien ?.
Wat kha betreft, ik doe het ook, d.w.z. 1x per dag khb en de rest van de dag kha. Ik ben er zelf al 23,9 mee afgevallen sinds augustus. Ik heb een tip voor jou (en iedereen), meet al je maten eens op, van boven tot onder. Als je dan na een paar weken denkt dat je niet afgevallen bent moet je voor de gein eens je maten opnemen! Wedden dat er wat centimeters verdwenen zijn? ??
Succes met afvallen verder!
Groet Marijke
Zo wat goed zeg!!
Ik drink genoeg, dat is het niet. Combi minder vezels en pijnstillers denk ik 🙂 maar wie weet komt het nog op gang.
Meten hebben al meer mensen gezegd, er komt een dag dat ik ga luisteren!
Jij ook nog veel succes 🙂
wat goed Marijke!!! Wat bedoel je met 1 maaltijd khb? Wat eet je dan meer dan bij kha?
bij koolhydraatarm/beperkt duurt het even voordat je in de vetverbranding raakt dat is niet na 1 a 2 weken.
Ik eet zo omdat het bij mij wel past, ik ben insuline resistent waardoor mijn lichaam suiker en koolhydraten niet goed kan verteren. Hierdoor slaat alles wat ik eet en drink om in vet, en heb ik de hele dag honger. Door de suikers ( 95%) en kh weg te laten heb ik geen honger meer, suikerspiegel is stabiel, ben energieker, sta positiever in het leven, ben energieker, veel lichamelijke klachten zijn weg of voor een groot deel verminderd.
Wie weet is er nog hoop voor me dan. Nu bijna 3 weken bezig.
Fijn dat het voor jou zo goed werkt!
Bijna 8 kilo kwijt in 5 maanden door brood, pasta en aardappelen te mijden. Verder elke ochtend wat haverzemelen en wat gebroken lijnzaad in yoghurt en het verteerfabriekje werkt optimaal.
Klinkt goed!
ik doe kh beperkt via een dieetiste en gebruik nu geen insuline en tabletten meer en dat was voor mij de voornaamste reden en het gaat goed 7 kg heb me wel een poosje niet in mijn hum gevoeld maar dat gaat ook steeds beter en ik kijk alleen op de sites voor recepten, dus je moet je eigen gang gaan waar jij je goed in voelt.
Wat goed zeg! Ik lees inderdaad meer berichten dat het bij diabetes goed kan werken.
Ik voel me er op zich Ok bij en de laatste dagen val ik heeeeel langzaam af. Maar dat niet naar de wc kunnen baart me toch wel zorgen. Ik denk dat ik er toch maar een havermoutontbijtje tegenaan ga gooien vanaf morgen. (En dat ga ik niet melden op de Gobento FB pagina 😀 )