De vierde week van onze HVD-afslankactie hebben wij slechts doorstaan. En slecht ook! Pasen is pijn. Niet fijn. Voor de lijn. Maar natuurlijk een pracht-excuus voor alles: zelfs voor het feit dat deze update een dag te laat komt. Want: Pasen! (We wachten nu al met smart op kerstmis).
Enfin.
Zij die de verleidingen konden weerstaan, zijn gefrustreerd, want geen beloning.
Zij die de verleidingen niet konden weerstaan, zijn wanhopig, want… nou ja. Lees maar.
DEEN
Doel: – 5 kilo in 6 weken.
Gelijk gebleven. Ik ben gewoon niet aangekomen en ook niet afgevallen. Dank je wel PMS. Zwaar demotiverend. Natuurlijk was het paasweekend er eentje om snel te vergeten. Teveel koolhydraten, snoep en te weinig beweging. Ik ben bang dat het lijnen doordeweeks en in het weekend niet, helemaal niet werkt. Ik moet gewoon streng zijn voor mezelf, 7 dagen per week. Ik kon ook al niet sporten doordat er domweg te weinig uren in een dag zitten, met dus bovenstaand resultaat als gevolg. Maar, het roer gaat (alweer) om! Wanneer ik die 5 kilo in 6 weken nog wil halen, moet ik echt zwaar aan de lijn. Oh boy, dat worden 2 héle leuke weken. Wish me luck!
Bron: eigen foto (YvB)
YONE
Doel: -10 kilo in 15 weken.
Gemotiveerd door een weegschaal die een halve kilo leek te zakken, heb ik me zaterdag tijdens een verjaardag én gedurende de Paasdagen voorbeeldig gedragen. Geen chocolade, geen drank, alleen ’toegestane’ voedingsmiddelen in dito hoeveelheden. Extra bewogen ook, gefietst, gewandeld en gewinkeld. Tijdens koolhydraatarm eten hoor je ‘in ketose’ te gaan. Voor zover ik het begrijp is dat een moeilijk woord om te zeggen dat je lijf in plaats van koolhydraten, vetten als verbrandingsbron pakt. Iets wat je kunt testen in je urine. Uit nieuwsgierigheid deed ik dat, stokje werd mooi paars en ik bleek vol in ketose. Weg met die kilo’s! In de bijsluiter staat wel dat je bij zo’n uitslag gelijk naar de dokter moet, maar verder is dit dieet – pardon, deze levenswijze – heel gezond, hoor! Het resultaat op de weegschaal de dinsdag na Pasen bleek wéér een grote teleurstelling. Netto resultaat tot nu toe: 1,7 kilo, nauwelijks minder dan vorige week en een halve kilo meer dan de dag ervoor. Voor mij een sein om de regels rondom dit dieet gedag te zeggen. Mijn (nog steeds verstopte) darmen krijgen vanaf nu een heerlijk havermoutontbijt! En toen ik vervolgens op mijn werk kwam, werd ik begroet met chocolade en gebak. Zou dat een teken zijn dat alleen de havermout ook niet voldoende is?
Bron: Eigen foto MvdB
MARGA
Doel: Doel?!? Wat voor doel? (Nieuw doel: chocolade-ei!)
Het was me het weekje wel. Ik kwam er begin deze week achter dat ik nog maar 700 gram verwijderd ben van het gewicht dat ik een jaar geleden had, toen ik begon met op mijn eten letten. (Ja, deze zin moest ik zelf ook drie keer lezen). Dat betekent dat ik ergens gaandeweg toch ruim 3 kilo ben verloren. Ik heb er niets van gemerkt. Je zou denken dat je het voelt als je ineens geen drie pakken suiker mee hoeft te tillen. Helaas. So far so good dus. En ik blij! Maar toen kwam Pasen en paasbrunches en paasgourmet en als klap op de vuurpijl bracht Vriend iets liefs mee voor de kinderen (een megagrote chocoladehaas) en voor mij een gigantisch ei. Puur. Met mint. En crunchy dingesen. Nét dat ene waar ik dus echt een moord voor doe. Hij gaat er een keer aan, maar ik heb besloten dat ik hem op mag eten als ik minder weeg dan op mijn eerste weegmoment. En ziedaar, ik heb een doel én een beloning. Al wijst coach vast met een boos vingertje als ik zeg dat ik mezelf een chocolade-ei beloofd heb als ik mijn eerste doel bereikt heb. Gelukkig heeft die deze week wel wat anders aan haar hoofd. Vandaag dus weer netjes voornamelijk fruit en sla gegeten. Ik val bijna flauw zo aan het eind van de dag, maar dat mag de pret niet drukken. Er lacht een reuze-ei naar me en ik lach terug. Binnenkort hak ik je kop eraf!
bron: pixabay
IRENE
Doel: sporten! De rest komt dan wel.
Deze week ga ik mooi niet op de weegschaal staan.
Dit weekend was niet heel erg goed voor de lijn. Vorige week had ik al aangeven dat het niet makkelijk ging worden. Laat ik wel even vermelden dat het de rest van de week best aardig ging. Ik heb netjes gesport én op mijn eten gelet. Maar voor het weekend was het resultaat wéér niet iets om van de daken te schreeuwen. Er was, met pijn en moeite, een halve kilo af.
En toen kwam het weekend… Paasontbijt, chocolade-eieren, verjaardag, toastjes met salades, uit eten. Er zijn nog wel lichtpuntjes. Ik heb de taart overgeslagen en heb vooral sushi gegeten in het restaurant. Ik ben zelfs nog een stuk wezen wandelen. Maar ik denk niet dat het de schade beperkt heeft. Vandaar dat ik me vandaag NIET weeg. Ik vertik het! Dit weekend ben ik al officieel één jaar ouder geworden, ik hoef niet ook nog eens een bevestiging dat ik ben aangekomen.
LOU
Doel: beter dan nu.
Mijn resultaat van de afgelopen week: Paasasperges met ei en ham, bitterkoekjespudding, te weinig slaap, choco- en andere eieren. En: meetlintje vergeten mee te nemen naar Nederland (toch nog íets goed gedaan). Daarom vermoed ik als eindresultaat: geschatte driekwart Wendy erbij. Geweldig! Met de Pasen was ik bij mijn ouders (die heel erg van lekker eten houden). Mijn moeder heeft volle batterijen in haar weegschaal en in een opwelling heb ik daarop zomaar een voet gezet. Mijn linkerbeen schoot uit, zeg maar. Mijn rechter volgde automatisch, om niet om te vallen. Wel, curiosity kills catwoman. En: zoals de weegschaal thuis weegt, weegt ‘ie nergens. Het ding zei dus helaas geen “low” (zoals mijn eigen vertrouwde, naijlende waagje altijd braaf doet) en ik sprong er dan ook in no time weer vanaf. Een tijdrecord voor wat betreft kortweegschaalstaan. Pure shock. Dat was wel weer genoeg beweging en adrenaline voor die dag. Nou ja. Pasen is inmiddels achter de rug, in de buik en op de heupen. Ik begin maar weer eens opnieuw.
Bron: eigen foto
Woordje van COACH ANNEMARIE:
Wij excuseren deze week onze coach: zij heeft even de handdoek in de ring gegooid waar het ons eigenwijze, raad-allergische dames betreft. Zij coacht (regisseert) momenteel meer welwillende, slanke actrices in trouwjurken, tijdens de opnames van de film ‘Capo di Famiglia‘.
Zet ‘m op, coach!! 🙂
So far so good.
No. Worse!
Volgende week weer een dieetupdeet!
