I did it: De Slaapkamergelukchallenge (‘bemin jezelf!’)

29 september 2017 door Lou Bartels

Nou, ik heb ‘m gedaan hoor, die slaapkamergelukchallenge van Marleen Janssen. De uitdaging zelf? Jezelf leren beminnen. Liefkozen. Etcetera, etcetera. Mannen noemen dergelijke bezigheden gewoon keihard bij hun naam, maar wij vrouwen schijnen doorgaans die lieflijkere woordvormen te hanteren. Nou ja. Zelfbevrediging dus. Masturbatie. Tot het vallei-orgasme aan toe. 

En ik had jullie nog een update beloofd, dus bij deze. Toegegeven: ik heb de hele ‘cursus’ een weekje geleden in één ruk doorlopen. Ik had tijdens de tien dagen die de cursus duurde echt geen tijd om elke avond uitgebreid aan de zelfbeminning en aan de algehele seksuele lust- en gelukszoekerij te ‘werken’, laat staan dat ik mijn zogenaamde huiswerk braaf gemaakt heb.  Maar nieuwsgierig was ik wel, dus toch maar even erdoorheen pezen.

Masturbatie? Meditatie! Getsie.

Les 1 c.q. dag 1 begon met het leren zuchten. De zogenaamde ‘Hè-Hè-meditatie’. Nu vind ik meditatie 3x helemaal niks, dus deze diepe-zucht-oefening was ook niet aan mij besteed. Zuchten kan ik al lang als de beste, de hele dag door als het moet. Ook “Hèè Hèh” komt regelmatig en volledig oprecht uit mijn mond. Daar heb ik geen meditatie voor nodig. Meteen door naar Dag 2 dan maar: ‘De vonk’. Centrale vraag: ‘Waarom verdwijnt zin in seks eigenlijk?’ Weer een volledig overbodige cursusdag voor mij: ik ben mijn zin helemaal niet kwijt. Niks verdwenen! Alles present. Volgens Marleen zijn sleur (geen last van) en stress (heb ik meer dan zat) de grote boosdoeners. En wij vrouwen zouden meer bezig zijn met de ander te pleasen dan onszelf. Je seksuele gevoelens, die vonk, begint klaarblijkelijk in je eierstokken. Die kun je ‘aanzwengelen’. Door minimale open-en-sluit-bewegingen met je dijen zou er een innerlijke vonk ontstaan. Ja, echt waar! Ik heb het geprobeerd. Toen heb ik maar een nieuwe aansteker gekocht. Vonkjes met een vingerknip. Op naar dag 3.

Joepie, huiswerk!

Op de derde dag kregen we ons eerste erotische huiswerk! Spannend! Not. Uit het filmpje leerde ik al dat ik mijzelf eerst fatsoenlijk moest leren beminnen om (nog) meer zin in seks te krijgen. De opdracht: “Bemin jezelf minstens één keer per week!” Het huiswerk zelf: een soundfile met instructies. Erg meditatief. En u weet: ik haat meditatie. Ik word er iebelig van. “Begin jezelf te beminnen. [Zwoele zachte stem] En je stopt… vlák voordat je een orgasme krijgt.” Drie minuten lang zweverige tonen. Tonen die je naar dat orgasme moet helpen. Wel, dit doe ik sowieso al om de paar dagen (*kucht*), maar dan zonder dat irritante Celestijnse-Belofte-gejengel. En daarna… moest dat hele gedoe dus nóg een keer. Wéér die zweefmuziek. En wéér stoppen voor dat orgasme. En toen… nóg een keer! Ellende. Zo krijg ik ook wel 15 minuten soundfile vol. Enfin. Ik was blij met de FF-functie van mijn mediaplayer.

bron: commons.wikimedia.org CC0

Anatomisch clitoraal gekakel

Dag 4 was een lesje anatomie. Clitoris hier, clitoris daar, wat is ie groot, nu is ie gaar. Ik ben bijna 46 jaar. Ik ken mijn deurbel, inclusief alle stroomleidingen van hier naar daar. Van binnen en buiten, helegaar.

Oh en mannen, onze totale clitoris is veel groter dan die eikel van jullie! Háh! Eat that. Hiernaast zie je een modeltekening van de clitoris: het enige wat JIJ ziet (als je goed kijkt, daar ter plaatse) is dat knopje, de clitorale glans. Maar ’t dingske loopt door! Al dat donkerroze hoort er nog bij. En de ‘poot’ naar achteren, die eindigt in de roemruchte ‘G-spot’, zie je hier nog niet eens. Ga dáár maar eens mee aan de slag, heren, zou ik zo zeggen.

Conclusie van Dag 5: Linker hersenhelft uitschakelen zodat je niet meer denkt aan alle geregel van de dag. Enkel je rechter hersenhelft mag nog ‘werken’, anders lukt het niet met dat orgasme. Ik heb ontdekt dat ik gewoon alles met de rechterkant doe. Links is leeg.

Comfortably numb

Dag 6: “Wees zacht en lief voor jezelf”. De vrouwelijke manier, volgens Marleen. Alles zacht. Hard is mannelijk. Blijkbaar ben ik een man. Hard is prima. Dag 7: vermoeidheid en meer energie door seks. De redenering is nogal raar: de energie die je bij baby-maak-seks steekt in baby’s maken, stop je bij niet-baby-maak-seks in jezelf. Huh? Ik volg ’t niet meer. Dag 8 kwamen de speeltjes aan bod. ‘Elektrische hulpstukken’ noemt ze ze plat en geheel en al niet ‘lieflijk’. Volgens Marleen maken ze je ‘numb’: hoe meer je ze gebruikt, hoe minder je voelt. Je raakt eraan gewend en hebt steeds meer vibratie nodig. Hm. Ook al geen last van. Op deze dag kregen we eindelijk ons tweede huiswerkdeel.  De desillusie: precies hetzelfde als het eerste huiswerk! Alleen nu met een plaatje van een grote plas water erbij. Oh joy, de symboliek…

Slow, slow

Dag 9 alweer. “Bij gewoon neuken kom ik nooit klaar! Ben ik wel normáál?” Voor de zoveelste keer: nergens last van. Oké, ik kan het zelf sneller, maar als de innerlijke zwellichaampjes eenmaal op stoom zijn, lukt alles. Marleen heeft wel een beetje gelijk: het moet niet té snel gaan. Dan moet ik wel zelf meehelpen. Dag 10: Alwéér slow! Wéér vertragen. Slow seks. Alles moet langzaam. Voelen, ervaren, niet klaarkomen. Huh? Niet? Nee. Voelen. Als een vrouw. ‘In je basis blijven.’ [*braak*] Als een Taoïst. ‘Doe huiswerk 2 nog maar een keer over, dame! En nu goed, ja?’ No way. Klaar mee.

Waar blijft de clou, dat vallei-orgasme?

bron: pixabay.com

Natuurlijk volgde de clou van deze open-deur(bel)-cursus op de laatste dag: wil je écht leren hoe je dat felbegeerde, alles overtreffende vallei-orgasme krijgt? Dan motte gij dat online cursusje ‘Zin in sex’ kopen, meiske! Kosda? 350 euri’s. Nou ja, niet natuurlijk, want speciaal voor de slaapkamergelukchallengedames (en verder voor iedereen) kost ie 50 euro minder. Nog steeds teveel, als je het mij vraagt. Want: als je jezelf gewoon af en toe even lekker verwent, kom je net zo klaar ver.

’t Vrouwenhoekje

Ik zat ook in de besloten geheime Facebookgroep (Marleens vrouwenhoekje, inmiddels alweer opgeheven). Tientallen kirrende, enthousiaste vrouwen die zich op commando van Marleen ’heerlijk lieten gaan’, ‘de totale ontspanning ervoeren’ en Marleen op hun knietjes dankten voor deze waanzinnig vernieuwende inzichten. Die hun huiswerk liever nog 4 dan 3 keer per dag deden. Hier en daar een scepticus: “Een hoop gedoe voor even een “lekker” gevoel. Je leest wel eens dat als vrouwen een orgasme krijgen dat ze dat in hun hele lijf voelen, een soort van warme golf. Nou ik heb alleen een soort van “beurs” gevoel tussen mijn benen en dat mijn benen volgen zwaar en loom maar verder voel ik toch echt niet veel.” Alles draait om energie, ontspanning, oefenen-oefenen-oefenen en ‘jezelf beminnen’. Het gaf mij een gevoel dat ik weer in de jaren ’60 was beland: een hoop slecht voorgelichte vrouwen die van toeten nog blazen (!) weten en hun eigen lichaam niet kennen. Voor hen zou Marleen misschien daadwerkelijk iets kunnen betekenen.

Het is nooit klaar

Sommige vrouwen komen dus niet, nooit, klaar tijdens ‘normale’ seks: vrouw is te langzaam, man is te snel. En ja, dat is ook volledig normaal. Gewoon een handje helpen, letterlijk. Of niet, het is geen must. Iemand deed de suggestie: “En als je ‘m eerst laat klaarkomen en daarna voor de tweede ronde gaat, maar dan meer op jou gefocust?” Ik moest lachen. Een tweede ronde, redelijk snel na de eerste? Dat lukt alleen als je allebei in je tienerjaren zit en hevig verliefd bent. Probeer een klaargekomen, melatonine- en serotonine-overspoelde middelbare man maar eens te porren voor een tweede ronde. Met een beetje geluk zegt hij: “Doe jij jezelf nog maar even lekker, lief!” En als hij niks meer zegt,  is hij al in zijn gebruikelijke post-orgastische coma gedonderd.

Afwassen

De afsluitende vraag in de Facebook-groep: Welk inzicht heb je nu door het volgen van deze challenge gekregen? De dames riepen wederom begeesterd: “Dat ik zacht voor mijzelf moet zijn!” en “Heerlijk, ik heb vooral een hoop over mijzelf geleerd!” Een enkeling gaf toe dat ’t niet echt werkte: “[Ik ben tot het inzicht gekomen] dat bij mij kennelijk een en ander anders werkt dan bij de meeste vrouwen. Ik word niet vrolijk van aan mezelf zitten. Het is zoiets als afwassen: je handen worden warm, maar opgewonden raak ik er niet van.”

Oh, toch klaar! Next!

Ik moet toegeven dat ik op dit vlak blijkbaar al grote zelfkennis vergaard heb. Vanaf een jaar of 13 wist ik al precies hoe ik dat ‘heel aparte gevoel van binnen’ kon genereren. Nu, als 45+ vrouw, is daar alleen maar een hoop – gewilde en ongewilde – ervaring bijgekomen.

Welk inzicht heb ík dan door deze challenge gekregen? Dat er nog onnoemelijk veel vrouwen zijn, die werkelijk niet weten wat ze met zichzelf moeten beginnen of hoe ze zichzelf enig genot kunnen bezorgen. Ik stond er versteld van. Dat had ik in tijden als deze totaal niet verwacht. Kan ik zeggen dat ik in deze challenge de openbaring heb gevonden? Nee. Ik ken mijn plek(jes). Ik ben blijkbaar al zó goed met mijzelf dat het geluk al compleet is. Klinkt arrogant. Soit. Next!